郭巷街道与苏州市终身教育学会联合举办“残健融合,共享健康”冬季养生保健知识培训

发布时间:2018年11月21日 点击数: 【字体:

立冬以后,天气渐凉,由季节变换所引起的感冒、气管炎、哮喘等常见疾病高发。为了帮助增进郭巷街道社区居民和残疾人的健康知识,全面提高社区居民健康意识,教会社区居民适应冬令季节的健康养生知识,11月18日,苏州市终身教育学会联合郭巷街道残联和社区教育中心开展了一场“残健融合,共享健康”冬季养生保健知识培训活动。

本次讲座邀请到了中医养生培训师孟庆佑老师主讲,他针对残疾人和老年人不同的体质,结合冬季养生的特点,从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解,强调了冬季健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时,指出人们在冬季养生中的一些误区,并教会正确的养生方法。孟主任还结合自身多年来从事的中医养生保健的经验,为大家推介了多个中医养生妙方,在场居民全神贯注地听讲,纷纷表示这样的健康讲座十分符合他们的“口味”,受益匪浅。

此次活动,不仅提高了广大居民对中医基本保健常识的了解,还大大提高了老年朋友和残疾人自我保健的能力,促进居民生活质量的提高。

来源:郭巷街道社区教育中心 收藏 打印文章